예방하기 위해서는 규칙적인 생활을 하고 공부할 때 머리를 앞으로 숙이지 말아야 하며 생리식염수로 콧속을 항상 깨끗하게 하는 것이 좋습니다.

또 가급적 가공식품이나 기름진 음식보다 우리고유의 음식을 섭취하는 것이 좋으며 코를 풀 때는 한쪽씩 번갈아 풀어주고 감기에 걸리면 곧바로 치료하고 잠은 충분히 자는 것이 좋습니다.