다이어트를 실시한다면 우선 가장 중요시 해야 되는 것이 영양의 균형입니다. 그런데 사과만으로, 파인애플만으로, 달걀만등, 한가지 식품을 가지고 다이어트 한다면 영양학적으로 보아 당연히 좋지 않습니다.