다이어트 중엔 ‘수분을 섭취하면 살이 찐다’고 하여 수분을 아주 극도로 자제하는 경우가 있습니다. 하지만 이것은 잘못된 생각입니다. 다이어트 중에는 체내의 지방이 연소가 되어 가스가 생기기 때문에 물을 자주 마시는 편이 좋습니다.